Memiliki anak adalah harapan sebagian besar pasangan yang telah
menikah. Kehadirannya sangat ditunggu sebagai penerus keturunan.
Sampai-sampai, pasangan yang belum dikaruniai anak, banyak yang mencari
berbagai alternatif cara agar sang istri bisa segera hamil.
Faktor pencetus kehamilan cukup beragam. Meski begitu, ada beberapa
hal yang bisa dilakukan untuk menambah kesuburan untuk pasangan,
terutama kesuburan wanita. Cara ini terbilang alami. Dikutip dari MSN,
ada empat cara yang bisa ditempuh.
Tahukah Anda? Kesuburan wanita bisa menurun karena kafein. Tidak
hanya dari kopi, kafein bisa ditemukan pada teh hitam, teh hijau,
coklat, dan soda. Kalau konsumsi kafein melebihi 300 miligram per hari,
dapat berpengaruh pada risiko ketidaksuburan.
Terapi tusuk jarum
ini dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan sampai dua kali lipat.
Diduga pula, aliran darah menuju ovarium dan uterus menjadi lancar.
Hormon tubuh turut bekerja lebih optimal. Temuan ini berdasar publikasi
dalamJurnal Fertilitas dan Sterilitas yang dilansir Mei 2006.
Hormon dapat terganggu saat seseorang mengalami obesitas. Wanita yang
obesitas memiliki risiko pada kesuburan dan dapat menimbulkan
komplikasi selama kehamilan.
Diabetes, sakit jantung, dan hipertensi bisa pula menjadi pemicu itu semua. Dan, wanita gemuk sulit menjalani perawatan kesuburan.
Begitu pula jika kondisi
berat badan
kurang ideal. Tubuh kurus juga berpengaruh pada sulitnya pembuahan sel
telur. Bahkan, sebagian wanita kurus mengalami masalah datang bulan,
seperti haid tidak teratur atau berhenti haid. Meski haid tidak teratur
bukan pertanda tidak subur, namun jika sampai haid berhenti maka
kemungkinan terjadinya pembuahan juga kecil.
- Berjalan 30 menit setiap hari
Olahraga ringan ini bermanfaat cukup banyak. Misalnya, mampu
mengatasi keluhan diabetes, jantung, dan penyakit lain yang berpengaruh
pada kesuburan. Berat badan bisa dijaga untuk meningkatkan kesuburan.
Jadi tidak ada salahnya menyisihkan 30 menit untuk jalan kaki setiap
hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar