Gerakan olahraga berisiko terhadap kesehatan
payudara wanita. Gerak naik-turun kiri-kanan payudara bisa memicu rasa
nyeri dan mempunyai dampak pada kekenduran otot payudara. Namun, itu
keadaan jika tidak memakai bra dalam berolahraga.
Pentingnya bra, terutama sport bra, dapat meminimalisasi terjadinya
cedera payudara. Ibaratnya seperti pelindung lutut untuk olahraga
sepakbola. Bra akan menopang payudara agar tidak begitu terpengaruh
dengan gerakan. Itu pun wajib menggunakan bra yang sesuai dan nyaman saat dikenakan.
“Payudara bergerak mengikuti irama jogging. Itu alasan mengapa
mengenakan sport bra yang benar sangat penting, baik Anda berlari
perlahan maupun lebih cepat,” kata Dr Scurr dari Department of Exercise
and Sports Science University of Portsmouth, dalam penelitiannya seperti
dikutip Dailymail.
Dr. Scurr menggunakan sensor gerak dalam penelitiannya. Dari situ
disimpulkan, rasa nyeri dan tidak nyaman saat berolahraga tidak terkait
dengan ukuran payudara, melainkan dari gerak tidak teratur payudara.
“Seorang wanita dengan A-cup dapat terhindar dari rasa nyeri saat
berolahraga, seperti halnya seorang wanita dengan payudara FF-cup,”
tuturnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar