Jangan Kenyang Saat Berenang

Sebaiknya, jangan makan dulu sebelum berenang. Berikan jarak waktu agak lama antara jadwal makan dengan berenang. Karena, menurut penelitian yang dilakukan di Tokyo Womens’s Medical University, perut kenyang dapat memicu muntahan isi perut saat berenang. Efeknya akan menyumbat kerongkongan dan menyebabkan sesak napas.
Selain itu, otak menjadi kekurangan darah. Aliran darah terfokus untuk kerja sistem pencernaan seusai makan dilakukan. Kalau sudah kekurangan darah, maka kesadaran pun mudah hilang. Risiko terburuknya, kematian mengancam jiwa.
Dari hasil otopsi korban kematian akibat berenang pada April-Desember 2000, ternyata dari 536 kasus kematian terungkap fakta, bahwa para korban meninggal akibat makan dahulu sesaat sebelum berenang. Dan, di antara kasus kematian karena kecelakaan,  79,4 persen atau sekitar 27 dari 34 korban meninggal akibat perut terisi penuh makanan. Sehingga, makan sebelum berenang berisiko mengalami kecelakaan di dalam air.