Mengkonsumsi minuman bersoda memang menyegarkan. Apalagi, bila
disajikan saaat cuaca yang terik dan dalam keadaan dingin. Seringkali
minuman bersoda disajikan sebagai pelepas dahaga yang utama, bagi
sebagian orang.
Namun, tahukah Anda bila minum minuman bersoda secara rutin justru
merugikan kesehatan? Setidaknya ada enam jenis penyakit yang siap
mengintai para penggemar minuman bersoda. Dikutip dari Doktersehat.com,
inilah keenam risiko penyakit itu:
1. Membahayakan ginjal
Di Amerika Serikat telah dilakukan penelitian terhadap 3256 responden
yang aktif mengonsumsi minuman bersoda minimal dua kali sehari.
Hasilnya, 30 persen dari mereka mengalami kerusakan dan penurunan fungsi
ginjal.
2. Meningkatkan risiko diabetes
Kadar gula pada minuman bersoda cukup tinggi. Potensi terserang diabetes
menjadi lebih tinggi jika Anda terlalu sering meminum minuman bersoda.
Padahal, diabetes juga berkontribusi pada munculnya penyakit lain,
seperti stroke dan kerusakan jantung koroner. Mengerikan bukan?
3. Obesitas
Minuman bersoda kaya kalori. Di Amerika Serikat, salah satu penyebab
tingginya obesitas pada anak-anak karena pengaruh minuman bersoda.
Anak-anak meminumnya seperti layaknya air putih. Perlu diwaspadai,
diabetes, stroke, serangan jantung koroner, dan berbagai penyakit
serius lainnya bisa berawal dari obesitas.
4. Tulang rapuh
Salah satunya kandungan minuman soda adalah asam fosfat yang memberi
kontribusi pada kerapuhan tulang. Asam fosfat mampu melarutkan kalsium
yang ada pada tulang.
5. Risiko kanker pankreas
Dalam penelitian terhadap 60524 responden di Amerika Serikat yang
mengonsumsi minuman bersoda selama 14 tahun, ditemukan fakta 87 persen
dari mereka mengalai risiko kanker pankreas. Hal tersebut dilihat pula
dari gejala-gejala yang dialami sebagian besar responden.
6. Kerusakan gigi
Kandungan gula yang tinggi dalam minaman bersoda memberi masalah pada kesehatan gigi. Selain itu, kandungan asam fosfat juga turut memperburuk kerusakan gigi dengan melarutkan kalsium di dalamnya.
7. Ketergantungan pada kafein
Kafein menimbulkan efek ketergantungan bagi pengonsumsinya yang rutin.
Dan, kafein juga ditambahkan pada minuman bersoda. Meski kafein juga
memiliki manfaat positif, ternyata efek negatifnya tak kalah jauh
banyaknya. Seperti jantung berdebar, insomnia, tekanan darah rendah, dan
lain-lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar